呼吸を整えながら、全身の筋肉をゆっくりとバランスよく伸ばし、柔軟性を高めます。ギムニクスボールやストレッチポールなどの道具を用いて、筋力向上や関節可動域改善向上体操も行います。
サルーススポーツ教室 中央
毎日朝体操:週1コース(金)
- 受講料
- 2,200円
- 開催曜日
- 金曜日
- 時間
- 9:20~10:00
- 回数
- 4回/月
- 定員
- 30人
- 対象
- 中学生以上
サルーススポーツ教室 中央
呼吸を整えながら、全身の筋肉をゆっくりとバランスよく伸ばし、柔軟性を高めます。ギムニクスボールやストレッチポールなどの道具を用いて、筋力向上や関節可動域改善向上体操も行います。