令和２年２月より、フレイル予防教室を開催します！！
近頃、疲れやすいな～、力が入りにくい、歩くのが遅くなった
などと感じたことはありませんか？
「フレイル」とは、
分かりやすく言うと「加齢により心身が老い衰えた状態」のことです。
それに伴い、生活機能の低下や病気にかかりやすくなるなど
影響がでると言われています。
しかし！運動をしたり、周囲とのコミュニケーションをはかることで
予防・改善 出来るんです☆
そこで、立花北生涯学習プラザ、園田東生涯学習プラザにて
運動教室を開催いたします！
自宅でも簡単に取り組める、筋力アップトレーニング
や
頭を使って、脳を活性化する「コグニサイズ（脳トレ）」など
他の参加者の方と
コミュニケーションを図りながら
楽しく、簡単にできる内容になっています！
定員になり次第、募集を締め切りますので
ぜひお友達をお誘いあわせのうえ、ご参加ください
↓ 詳しくは、コチラから
