ベイコム総合体育館（トレーニング室）

ベイコム総合体育館地下1階トレーニング室は、各種有酸素トレーニングマシンや本格的ウエイトトレーニングのためのバーベル・ダンベル等をご用意しております。小学5年生からの発育発達段階に応じたプログラムから健康づくり、体力づくり、アスリート競技力向上まで個々に応じたご希望プログラムを作成いたします！見学は随時可能です！！

NEWSお知らせ

2023.12.09 　年末年始　営業時間について
　　　　　　　　　　　　　詳細は　⇒　～詳しくはこちら～

2023.08.15 　８月１５日（火）臨時休館について
　　　　　　　　　　　　　詳細は　⇒　～詳しくはこちら～　　

2023.07.11 　７月１７日（月）祝日　営業時間について
　　　　　　　　　　　　　詳細は　⇒　～詳しくはこちら～　　

概要

施設内容	ストレッチコーナー、マシントレーニングコーナー、フリーウェイトコーナー、有酸素マシンコーナー、体力測定室、リラクゼーションコーナー (詳しくはこちらをクリック)
使用時間	午前9時15分から午後9時まで休館日...月曜日(月曜日が祝日の場合は、翌平日) 　　　　年末年始(12/29～1/3) 最終チェックインは最終利用時間の30分前まで
対象	小学5年生以上
お問合せ	ベイコム総合体育館内地下ヘルスエリア事務室 TEL：06-6481-0201

トレーニング室のご利用は、登録制となっております。
トレーニング初日に申込用紙の記入及び施設利用説明・トレーニング指導等を受けて頂きます。
登録後は、自由な時間にトレーニングしていただけます。

利用方法

登録時に必要な書類および持ち物

(1)申込書　ダウンロード
※必ずA4サイズ用紙にそのままのサイズで両面印刷（片面の場合は必ず２枚印刷し、規約をお読みいただいた後署名を行なってください。）、黒ボールペンにてご記入ください（サイズ違い不可）
※18歳以下(高校生まで)は、保護者サインが必要です。当日窓口に申込書を取りに来た際、保護者同伴でない場合は、翌日以降の受付となります。
※ＦＡＸでの申込書送信は行っていません。
(2)持ち物
- 運動できる服装（デニム・スカート等は不可）
- 室内専用シューズ（屋外で使用したことなく、土、泥、石などの汚れの無いものに限る）
  ※職員が確認させていただきます。
- 本人確認書類（免許証・保険証・学生証など住所、氏名、生年月日の確認できるもの）
  ※提示がなければ登録できません。
- 学生証（高校生のみ）
  ※提示がなければ一般料金です。（年度ごと確認）
- 在勤・在学確認書類（市外在住で該当する方のみ）
  ※在勤は確認した日から3年後の3月31日まで有効
- 18歳以下（高校生まで）は保護者署名のある申込書
- 汗拭きタオル、水分補給ができるもの

その他

現在、慢性疾患などで通院中の方は、医師の運動実施に対する許可が必要となります。
登録のみの受付は行っておりません。
小学生は5・6年生限定です。トレーニング内容は、自体重でのサーキットトレーニング等を行います。
課外クラブ（団体講習）については、お問い合わせください。
1年間以上ご利用されない期間が空きますと、登録期限切れとなり再登録が必要です
混雑時は譲り合ってご利用ください。

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使用料

	一般		高校生		小学生・中学生
	1回券	1ヶ月定期券	1回券	1ヶ月定期券	1回券	1ヶ月定期券
市内在住在学・在勤	400円	4,000円	100円	1,000円	60円	600円
市外	600円	6,000円	150円	1,500円	90円	900円
市内在住の障がい者	200円	2,000円	50円	500円	30円	300円

※登録時に登録証の発行手数料（１００円）が必要です。
※障がい者割引...尼崎市内在住で障がい者手帳(療育手帳含む)をお持ちの方が対象です。受付時に、障がい者手帳(療育手帳を含む)のご提示が必要です。（確認した日から3年後の3月31日まで有効）
※市内在住とは、尼崎市内に住民票を置いている方が対象です。

体成分＆体力測定

体成分測定・・・ご自身の身体の状態（体脂肪・筋肉量・内臓脂肪レベル・体型判定など）を簡単に測定できます。（短時間で筋肉量や肥満度を知りたい方におすすめです。）

体力測定・・・実際に体を動かし、筋力・柔軟性・敏捷性・瞬発力・平衡性・筋持久力・持久力の7種目を測定します。: （時間をかけて現在の体力レベルを知りたい方におすすめです。）

測定料金	体力測定	会員※　510円	一般　610円
測定料金	体成分測定	会員※　300円	一般　410円
対象	小学生以上
申込方法	電話及び来館での予約制

日焼けマシン！

身体全体を均等に焼けるマシン。フェイス、ボディをムラなく強力に焼き上げるスペシャルマシン。
女性にも大人気！光線浴をお楽しみいただけます！（18歳以上高校生不可）
利用時間午前9時15分から午後9時まで
利用時間及び料金：10分～30分まで　10分500円
※予約制利用日の一週間前より電話又は窓口にて予約をお取りください。

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