指導者派遣担当ブログ

こんにちは！

プロ野球が終わり、秋のスポーツシーズンも終わりに近づいていますね～

ベイコム総合体育館では

11/4・5でＴリーグを開催し、

初めてみるセミプロの試合にとてもわくわくしました

 

さてさて、ダイジェスト第２弾をご紹介いたします

 

10/27　この日に２件派遣の依頼があり...

 

１つ目は

「高齢者見守り安心事業研修会」

に参加しました！

担当は派遣ブログではお馴染み若狭先生です。

本日も軽快なテンポで和やかな雰囲気でスタートしました

高齢者のお宅に訪問した際に

一緒にできる体操や脳トレ

見守り活動に必須の足の筋力を鍛えるトレーニングなどなど行いました。

ご参加していただいた皆様もとってもお元気で

こちらがパワーをたくさんいただきました！

 

 

2つ目は

尼崎商工会議所「第１回健康づくり推進委員会」

に参加しました！

担当は　秋先生で

会議の最後にオフィスでできる運動を紹介いたしました

また、平衡性をチェックする閉眼片足立ちをしたところ

皆様、できると思っていたのに…　とがっくり。

平衡性は、主に小脳・三半規管の能力と

重心の動揺を吸収する柔軟性、ブレに耐える体幹支持筋の筋力が必要となっており

簡単そうに見えてもなかなか難しいです！

ぜひ、仕事の合間に何人かでチャレンジしてみてください

※くれぐれも周りには注意してください※

 

この日の２件はいつものミッチリ運動指導とは違い

会議の合間の３０分間に呼んでいただきました！

会議や研修会の際

リフレッシュにぜひお声かけください

 

事務員　嶋津