こんにちは
フレイルという言葉をご存じですか？
フレイルとは…
年をとって心身の活力（筋力、認知機能、社会とのつながりなど）が低下した状態をいいます。
予防にするには
①バランスのよい食事
②適度な運動
③みんなで楽しく社会参加
がとても重要です。
しよう！と思っても
なかなか腰が上がらない…
なにをしたら…とお悩みの皆様
尼崎市では、各地区の地域課と共催し
★小田南生涯学習プラザ ★中央北生涯学習プラザ
★立花南生涯学習プラザ ★武庫西生涯学習プラザ
★園田東生涯学習プラザ ★園田東会館
でフレイル予防体操教室を開催しております。
ぜひ、気になる方はお問合せください
無料体験も実施しています。
※定員に達している場合はお申込いただけませんので予めご了承ください。
事務員 嶋津
０６－６４８９－２０３９
haken@aspf.or.jp
