みなさんこんにちは
最近本当に暑い日が続いていますね
体育館の中は毎日蒸し風呂状態が相変わらず続いていますしね
みなさん熱中症には十分気をつけてくださいね
教室中・プラザ中、もちろん終わってからも水分はこまめに摂るように心がけましょうね
さて
今週で健康づくり教室が最後になり
みなさん待ちに待った夏休みに入ります
（夏休みを望んでいない方も中にはいらっしゃるかも・・・笑）
身体を動かすことは大切なことですでもそれと同じくらい身体を休めてあげることも大事です
夏休み期間は１ヶ月以上ありますのでゆっくり休憩してくださいね
さぁ！今週教室が終わったら来週は第２期健康づくり教室の受付がはじまります
今週の教室で詳しく受付期間・時間などお話ししますので
みなさん休まずに参加してくださいね
ではでは暑い日が続きますが・・・
みなさん今週１週間も頑張りましょう
