猪名川町B＆G海洋センター

保護者の方と乳幼児のお子さんが、スキンシップを図りながら水に親しむクラスです。

水中での遊びを通じ、幼児期の成長特性を活かしながら集団行動の動きにつなげ、仲間意識や集団行動の向上を図るクラスです。

顔つけから、浮く、もぐる、ジャンプ等の水慣れからクロールの習得までを行うクラスです。

顔つけから、浮く、もぐる、ジャンプ等の水慣れからクロール・背泳ぎの習得までを行うクラスです。

クロール・背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライの４泳法習得を目的としたクラスです。

平泳ぎ・バタフライの習得から、タイム向上を目的としたクラスです。

対象者に合わせた泳法・泳力向上を目指します。

初級・中級・上級クラスに分かれ、泳力に応じた練習を行います。

水の特性を活かし、水中ストレッチ・ウォーキング・リハビリ水泳で体全身のリハビリ、運動不足の解消を目的としたクラスです。

音楽に合わせて楽しく体を動かす、シェイプアップ効果の高いクラスです。

トライアスロンにおける泳法の練習を行います。

希望する泳法をマンツーマンで指導します。
細かくチェックし、自身の理想の泳ぎを目指しましょう。

ヒップホップの音楽に合わせて、基礎からダンス練習を行い、バランス感覚、リズム感を養います。
「楽しい」から「身のこなし」を育てるクラスです。

ダンスの基礎から練習し、表現力・リズム感を養います。
HIOHOPダンスの構成を覚え、みんなで一緒に楽しく踊りましょう。

マット・跳び箱・鉄棒を中心に技を習得するとともに、柔軟性・調整力・バランス感覚を養いながら、楽しく身体を動かします。

一日の始まりにおすすめのストレッチを行います。
準備運動に最適なクラスです。（プール利用者は無料）

背骨の歪みを調整し、身体のバランスを整えることで、肩こり・腰痛の予防や姿勢改善を行うクラスです。

腰痛・肩こりの改善や血液循環の促進等、血液とリンパの流れをスムーズにして、健康な体と心づくりを養うクラスです。

身体のコア（核）となる体幹部分を意識し、身体のバランスや動きを改善するクラスです。

年齢とともに動きづらくなっていく身体を、軽めのトレーニングを行い、機能的に動かせるようにするクラスです。

初心者向けの卓球クラスです。