こんにちは★
最近、受講生の方と目が合うと、、、?と見られます
おそらくみなさん、私が誰なのか分からない方が多いかと思います
メイクも何も変えてません笑
ここ数日、メガネをつけて変身してる植田です
いえ、変身してませんよ!!!笑
ただメガネをつけてから良いことがありました
あまり言われたことがないんですが頭良さそうに見える
少し浮かれています
そんなことは置いときまして、、、
最近、インフルエンザや胃腸炎、などなどが流行っています
運動はもちろん!食事もかなり大事です
この前テレビで見たんですが、小松菜を食べると病気の予防になるそうです
さらにゆがくよりも、生で食べるとより効果が増します
でも生で食べるのはちょっと、、、、て方が多いと思います
小松菜とりんごを合わしてスムージーにしたら、食べやすくなるそうです
まだまだ寒い時期が続くので、風邪をひかないように
運動もしつつ、バランスの良い食事をとりながら免疫力を高めましょう