皆さん、こんにちは
今回、ブログを担当するのは馬場です。
秋といえば美味しいものがたくさんある季節ですよね
栗・かぼちゃ・さつま芋・さんまにきのこ・・・甘いものもおかずでも、美味しいものが多すぎる
「天高く馬肥ゆる秋」ということわざがありますが、馬だけでなく人間も注意しなければいけない
季節・・・しかし、美味しいものがあり過ぎて食欲は止められない
こうなったら、食べた分運動するしかないです。
私は、少し食べ過ぎたな~というときは、できるだけ身体を動かすようにしています。
お出かけしたときに食べ過ぎたときは、できるだけ歩き回ったり・・・
家では、掃除をがんばったり、トレーニングしたり・・・
皆さんも食べ過ぎには注意しないといけませんが、食べたいものは食べて、その分とに
かく動きましょう