中央体育館スタッフブログ

みなさん　こんにちは

今回は安里が担当します

 

７月も後半に入り夏らしい暑さがでてきましたね

熱中症になっていませんか

 

汗をかくと体の中の水分と一緒に塩分も出てしまいます

なので汗をかいたときには水分補給と塩分の補給が大切です

 

いまなら塩分の入ったタブレットなどもあるので簡単に補給することができます

一度携帯してみてはいかがですか

 

本格的な夏に差し掛かっていますが熱中症には気を付けましょう