こんにちは＾＾♬
週末のフットサルで日焼けしまくりの武です
毎日毎日、本当に暑いですね～～！
雨も降らない日も続いたため、道端の花たちも元気なく見えました
ただでも暑いのに、家から出るにはマスク。。。
お買い物も移動もマスクマスクマスク・・・・
考えただけで、嫌になっちゃいますよね
そんな時は、リフレッシュ
さて、皆さんに質問です
Q：最近いつ深呼吸しました
❔
Q：正しい深呼吸ができていますか❔
さぁ、いかがでしたか❔
『深呼吸って体にイイ
』
きっとご存じの方も多いかと思います
朝起きてから、、、夜寝る前に、、、
たまには大きく深呼吸をしてリフレッシュしてみてくださいね
