みなさん、こんにちは
中央体育館の元気印、下山です
つい、この間まで半袖で汗をかきながら自転車をこいでいたのに、
長袖で自転車をこいでも汗をかかないどころか、肌寒さを感じるようになってきましたね
僕は、秋の心地よい季節が過ごしやすく、とても気持ちのいい季節で好きでしたが。。
昨年もそうですが、夏から一気に冬の寒さを感じるようになりましたね
この温度変化に体がついてこれず、体調を崩されてる方多いのではないでしょうか
外から帰ってきたら、まず手洗い・うがいを日課にしているので、
僕は１年中、元気いっぱいです
この４月から新しく中央体育館の職員の仲間入りをしたのが、つい最近のように思えますが、
月日が経つのは本当にあっというまですね
コロナウイルスのバタバタから、９月に再開した健康づくり教室も、
折り返し地点にきています
来週ぐらいには、第３期の予告ができるのではないでしょうか
外出や人込みを避けていた方、何か運動を始めたいな～という方
運動経験のない方でも、指導員がバッチリ指導していきますので、
お散歩がてらでもサンシビック尼崎３階まで様子を見に来てみてください
スポーツを始めてみたくなること間違いなし
皆様のご参加、心よりお待ちしております
