みなさんこんにちは
本日は安里が担当します
１０月に入り、季節も変わり始めましたね
夏から秋に変わり、とても涼しく過ごしやすい気候ですね
朝晩の冷え込みもあり、バイクに乗っていると風を切りすぎてとても寒いなと思う毎日です
みなさんは秋といえば何を思い浮かべますか
食欲の秋・スポーツの秋・読書の秋といろいろありますが・・・
大半の方は食欲の秋が意外と多いんじゃないかと思います
秋はおいしい食べ物が多いですよね
サンマにマツタケ・栗・柿などあり、ついつい食べ過ぎてしまいますよね
そんな時は運動して、目いっぱい消費しましょう
色んな教室をやっていますので是非参加してみてください
中央体育館でお待ちしています
