みなさんこんにちは
中央体育館の谷本です
９月に入り、まだまだ暑いですが、みなさん元気ですかー
私は最近、食生活を改善しようと平日のお酒の量を減らし、食べ過ぎないようサラダを中心に取るよう変更しています
体重が年々落ちにくくなってきたので、身体のコンディショニングをコントロールできるよう指導員として頑張ります
みなさんは何か意識して行っていることはありますか
また、教えてください
さて、各体育館では健康づくり教室第２期が開始いたしました
小さな子どもから高齢者まで幅広い年齢層の方々が受講してくださり、私たち指導員も元気をいただいています
各教室はまだまだ空きのある教室が多いので、是非一度、無料体験で受講してみませんか
いつでもお問い合わせお待ちしています
