新年、明けましておめでとうございます
中央体育館の谷本です
本年も中央体育館をよろしくお願いいたします
皆さん、年末年始は美味しい食べ物やお酒に毎日ゆっくりと過ごされていたと思いますが、体重は大丈夫でしょうか
私は、怖くて体重計にまだ乗っていません（笑）
そろそろ観念して体重計に乗り、目標をもって身体づくりに取り組んでいきたいと思っております
目標は１年で３Ｋｇ減量し、筋肉量は増やしたいという願望はあります
皆さんの１年の目標はなんでしょうか
機会があれば是非教えてください
