猪名川町B＆G海洋センタースタッフブログ

皆さんこんにちは。

猪名川町B&G海洋センター指導員の山本です。

皆さん年末はどのようにお過ごしですか？

B&Gは冬の短期教室が無事終わり、本日大掃除を行いました

スタッフとともにきれいにすることができました。

掃除をすると心もきれいになるようで私は好きです。

さて、運動をしない期間があると、運動を再開したときに身体には大きな負担になります。

散歩、軽いストレッチ、ラジオ体操等身体を動かして健康的な生活を一緒に送りましょう！