みなさんこんにちは
暑さには大変弱い石田です
連日大雨が続きましたが
今日は久しぶりの晴れ
武庫体育館では、お昼からフォークダンスを踊っていましたよ
フォークダンス協会の先生のもと、みなさん楽しそうに踊っていました
※ 許可をいただいて撮影しています。
暑いフロアの中、2時間ちょっとお疲れ様でした
みなさんご自身の体調にあわせて上手に踊られていたのがとても印象的でした
自分の体力を知り、無理のない範囲でからだを動かすことは
とても大切だなと改めて感じました
まだまだこれから暑い季節は続きますが、
みなさんもご自身の体調にあわせて運動をしましょう
今後、さわやか健康体操にフォークダンスを取り入れていきます
受講生のみなさん、楽しみにしていてください