皆さんこんにちは
今回は山田が担当いたします
最近私はしばらくお休みしていたダンスを受けてきました
本当に久々だったので身体が動くか心配だったのですが、
それどころか以前にも増して大きく踊ることができて
驚きました
きっとここで毎日身体を動かしているおかげです
そう考えると、自分の体も心も成長できる職場は中々ないと思うので
ここに来ることができて良かったなと改めて思います
あと、毎日身体をしっかりと動かす大切さも実感しました。
なので最近体力が減ってきたなと思う方は、一日の中で運動する時間を作る、もしくは増やしてみてはいかがでしょうか
そのためにはまず、自分の体力を測ってみてくださいね
そして、どう運動したらいいのかわからない時は、ぜひ,体育館までお越しください
指導員がご自身に合った教室を紹介します
一緒に体力を増やして、健康な生活を送りましょう
以上 山田でした
