第２回健康スポーツ講座開催！！
今回の内容は「エゴスキュー」
エゴスキューとは・・・
アメリカ生まれの痛み解消エクササイズ
日常生活において、長時間同じ姿勢でいることが多かったり、
スポーツをする場面で偏った身体の使い方をしていたりすることはありませんか？？
そんな日常生活によって正しく使われない筋肉が増え、身体に”ゆがみ”が生じ、
痛みの原因となっています
エゴスキューでは、自分の役割を忘れて眠ってしまった筋肉にエクササイズで刺激を与え、
本来のバランスのとれた理想の姿勢に戻します
ぜひこの機会にエゴスキューを体験してみてください
詳しくは こちら 
