ブログをご覧の皆さん、こんにちは
３回目の登場、石田です
昨夜、家にゴキブリが出てちょっと寝不足です
大阪で一人暮らしをして６年目になりますが、初めてです
あー恐い
退治できていないので、家で私の帰りを待っていることでしょう・・・
ゴキブリほいほいを買って帰ります
笑
そんな話はおいといて
普段、小田体育館のページをご覧いただいている皆さん
今日は事業団のトップページをご覧ください
そこからスマイルレッスンをクリック
なんと
今月更新分に
私、石田が登場します
膝の痛み・足のだるさを解消するストレッチを紹介していますので、
是非ご覧ください
他にもからだの部位別でたくさんのストレッチ動画が見れますよ
（（こちらをクリック））
梅雨入りし、体調が優れない方もいらっしゃると思います
そんな時はストレッチを行い、ご自身の力で不調を改善しましょう
自宅で横になりながらでもできますので、ご自身のペースで行ってくださいね
