皆さん!!こんにちは!!大澤です
毎日寒い日が続いていますがいかがお過ごしでしょうか?
少し寒さがましな日もあれば、更に寒くなる日もあって
冬はなかなか好きになれないのが正直な気持ちです笑
そろそろこの辺りでも雪が降るのではないでしょうか~
この時期はどうしてもコタツやエアコンから離れられないのではないでしょうか?
暖かい部屋でくつろぐのはわるくはありませんが、お正月にたくさん食べすぎてしまった方は
外に出て何かはじめてみましょう!身体を動かして暖まるということも大切です!
外ではちょっと・・・って方は体育館にお越しください!!
もちろん体育館も寒いですが、外よりはずっとましです!!
自分に合ったものを見つけて運動習慣をつけていきましょう!!
皆さまのご利用お待ちしております!!