みなさんこんにちは
！！大瀧です
最近は蒸し暑い日が続いていますね(；一_一)
体育館の中も、熱気と蒸し暑さで運動をされているみなさん、汗だくです
良い汗をかくのは良いことですが、水分補給をこまめにとるようにしてください
５月も後半に入り、もうすぐ６月！！梅雨の時期になりますね
蒸し暑さと雨に負けない様に、元気いっぱいで運動を楽しみましょう
話は変わりますが、私の最近のブームはダイエットです。（笑）
スリムになるために、食事に気をつけたり、ウォーキングなどをしています
あと、体重をグラフで記入するようにしています
グラフの記入表は、小田体育館の窓口の横に、計るだけダイエットという紙があります！
気になる方は是非お持ち帰りしていただいて、試してみてください
みなさんのブームも是非聞かせくださ～い
それでは今日も元気に頑張りましょう
いつもブログを見ていただき、ありがとうございます！！
また皆さまのご来館を、お待ちしております！！！
