こんにちわ！！
本日は木村が担当致します！
少しずつ暖かくなってきていますね。
身体も動かしやすい気温になってきました
僕は休みの日に高校野球の指導に行っています。
選手と一緒にキャッチボールをしたりすると体を動かしたくてたまらなくなります
週に1回は筋トレをしていますがもう少し頻度を増やしたいと思っています。
そうそう皆さん、筋肉ってとても大切なんですよー
立つのも、歩くのも、物を持ったりできるのもすべては筋肉のおかげ！
そんな筋肉はたんぱく質でできています。
なのでしっかりと肉、魚、乳製品、豆類などを食べましょう！
それとしっかりと筋トレをすること
小田体育館には１回１００円で利用可能なトレーニングルームや、
健康づくり教室、サルーススポーツ教室など皆様の健康に役立つ
設備や教室がございます
是非、一度足を運んでみてください！
また、些細なことでもご不明な点がございましたらお気軽にご連絡ください！！
職員一同、皆様にお会いできることを心より楽しみにしております
