連日、猛暑日
が続いていますが体調は崩していませんか？
いや～ それにしても暑いですね。
これだけ暑かったら何もしたくないという気持ちになりますけど
そんな事ばかり、言ってられませんよね
さぁ頑張るぞ～
でも、少し気を付けてください。
体育館の温度計をちょこちょこ見ているのですが、
８月初日に、なんと・・・４０．３℃
おそらく４０℃を超えたのは初めてじゃないかと思います
気づいた時に声かけはしますが、
こんな時は、こまめに水分補給を摂るのはもちろん。
休憩するのも忘れないようにしてくださいね。
自分の事はもちろん、他の人もいつもと顔の色が違うなど気づいたら
運動を中止してください。
決して無理はしないでくださいね。
