みなさん、こんにちは
まだまだ寒い日が続いていますがいかがお過ごしですか？
最近「子どもがインフルエンザにかかったので教室休みます。」という電話が多く
流行っているんだな～と、私は毎年インフルエンザにかかっているので
今年は去年に比べ徹底して体調管理をしています
コンパクトなアルコール消毒液を持ち歩き
、マスクは必ず鞄の中に・・・。
少しでも外に出て帰ってきたらしっかり手洗い＆うがい
あとは、なるべく人が多い所へ行かない
最後は「気持ち
」 病は気からということがあるように気持ちでこの冬を
乗り越えようとおもいます
あとは、なんといっても体力ですかね～年々体力の低下を感じています。
っていうと、怒られるんですけどね(笑)まだ２４歳やろ～って
体力をつけると風邪などを引かないような気がします・・・。勝手なイメージですが
なので時間のある日はサウナスーツを着て走りに行くようにしています
汗がぶわっと出てすごく楽しいです
なにせ、去年からの目標である「チョコレート腹筋」にも繋がりますしね
かなり目立つピンク色のサウナスーツを着ている人がいたらそれ、たぶん私です(笑)
暖かい目で見守ってて下さい
応援よろしくお願いします
みんなで体調管理を徹底して今年の冬を乗り越えていきましょう
堀 舞香 でした
