こんにちは！大庄体育館 村上です！
最近は梅雨入りしたせいもあって、じめじめした空気が続いていますね。
私は最近「６月病」という言葉を耳にしました！
ＧＷが終わり、ホッとする間もなく元の生活に戻り、
バタバタとした生活を送っていると、
今の時期にどっと疲れを感じやすくなるそうです！
この症状は子どもから高齢者まで幅広い世代で起こり得ます！
この６月病を予防・改善する為には 
適度な運動 が最適だそうです！
ちょうど良いストレス発散にもなり、夏に向けての身体作りにもなり効果的です！
健康づくり教室、サルーススポーツ教室、どちらも随時無料体験、お申込み受付中です！
また、スポーツプラザも定期的に開催しております！
（卓球、スポンジテニス、バドミントン）
ぜひ、体育館で身体を動かしましょう！
大庄体育館 村上
