２０２０年初ブログ！
年末年始は、「食べて」「遊んで」「寝て」を繰り返し
運動
を一切しなかったせいで、３㎏以上体重増加
現在減量中の 堀 舞香です
今年もどうぞよろしくお願いいたします。
堀 舞香！２０２０年 今年の目標は・・・。
ズバリ 「腹筋」と「継続」 です。
腰が弱いのもあるのですが、最近お腹周りのお肉たちが気になる。笑
毎週水曜日の夜にバドミントン教室があり、体操・ストレッチの後に
「プランク」というトレーニングを６０秒やっています
高校生の頃は６０秒なんて平気だったのに・・・。泣 今はギリギリ
何かを始めても３日坊主のわたしですが、
とにかく「１日１回」でいいから「毎日」を目標に１年取り組んでみようと思います
あっという間に１月も後半！
インフルエンザなどの風邪が流行ってきていますので
マスクや手洗いうがいなど徹底し
風邪を引かないように気を付けていきましょう
以上 最近小動物を飼いたいなと思っている、堀 舞香 でした
