みなさん、こんにちは！
今回のブログは樋口が担当します
ようやく日中は涼しく過ごしやすい気温になってきたと思えば、
朝夕は厚手のパーカーを着ないと寒い日もあったりと...
服選びがなんとも難しい
そんな季節の変わり目は体調も崩しやすくなります。
天気予報などを活用し、体調管理と服装には充分注意して
快適な毎日をお過ごしください
さて、私はこの時期になると再開する趣味があります！
それはランニングです
仲の良いバスケ友達と一緒に”マラソン部”というグループを作り、
色々な所をみんなで一緒に走っています。
活動範囲は尼崎市内や西宮など、まだそんなに広くありませんが、
今年は尼崎から大阪のUSJあたりまで走りに行こうかと計画中です
写真は西宮の夙川を走っていた際に撮った写真です！
この日はそのまま海まで走り、往復１０キロほどのランニングでした。
１０キロと聞くととても長い距離で大変そうに感じますが、こういう綺麗な景色を楽しみに走る
ランニングはあっという間で、最高の気分転換になります
１人で走る際はもう少し距離を伸ばし、去年は２０キロ完走（１時間４５分）までいきました
今年は３０キロ完走が目標で、最終的には大阪マラソンや神戸マラソン、ハワイで行われる
ホノルルマラソンなどにも参加してみたいなと思っています
なかなか運動するのに１歩踏み出せない方も、ぜひ何か小さな楽しみを見つけて
運動を始めてみてはいかがでしょうか
