皆さん、新年あけましておめでとうございます
2026年もよろしくお願いします
ということで、新年一発目は上田がブログを担当させていただきます
さて、皆さんは年末年始をどのように過ごされましたか？
僕は忘年会やクリスマスと、たくさんのイベントで飲んで食べての繰り返しでした
そんな自分に鞭を打とうと、元日からジムに行ったのですが、
その次の日の夕方から終電ぎりぎりまで新年会で大盛り上がりしてしまい、、、
結局、プラマイプラスになってしまいました。
皆さんに指導する身である以上、情けない体になってはいけないという自覚はあるのですが、
ついつい誘惑に負けてしまうんですよねぇ（笑）
皆さんは誘惑に打ち勝つことができましたか
そんなことを言っている間に、今週から早速教室が再開します
2週間も期間が空いてしまったので、運動不足になってしまっている方もいると思います。
本格的に寒くなってきて、暖房のついた部屋やこたつから出るのが億劫ですが、
年末年始で怠けた身体を僕と一緒にほぐしましょう
