新年度もヘルスエリアで勤務となりました井上です！新年度もよろしくお願いします！
新年度が始まり、２週間を終えましたが、皆様はいかかお過ごしでしょうか？
色々なことがスタートする
新年度、
慣れない環境・慣れない仕事などで、疲れやストレスが溜まっていませんか？
私も、新しい仕事にあたふたしたり
、
まだまだ未熟な部分もありますので、色々と
失敗をしてしまったりと
大変な毎日を過ごし、疲れやストレスが溜まっています
そんなとき、癒してくれるのが、
おいしいものを食べたり
、お風呂にゆっくり浸かったり
、
そして、なにより身体を動かすのが効果抜群
疲れていたり、ストレスが溜まっているときは、ついつい避けがちな運動
いつもと違う道を遠周りで歩いて帰ったり、
時間があるときはぜひトレーニング室にも足を運んでください
ストレス発散
気分爽快
身体もほぐれ、疲れも楽になるかもしれません
そして、なかなか自分一人で黙々と身体を動かすのは苦手
という方
レインボースポーツスクールで運動はいかがでしょうか？
お仕事や学校終わりでも参加できるスクールもあります
リズムに乗って身体を動かしたい方
火曜１９：１５～２０：１５で実施中のキックボクササイズ６０はいかがでしょうか？
音楽に合わせキックやパンチ
を繰り出す、とても楽しい教室です
リズムに乗って動くのが好きな方なら、誰でもできますよ
何かスポーツを始めたい方
月曜・水曜１９：１５～２０：４５で実施中の硬式テニスⅡ・Ⅲはいかがでしょうか？
プロのコーチが初級と中上級の２班を、それぞれ指導をさせていただくので
経験者・初心者問わず、楽しくテニス
をすることができます
とにかく疲れをとりたいという方
金曜１９：０５～２０：０５で実施中の身体すっきりヨガはいかがでしょうか？
ヨガのポーズを行い、身体をほぐして
最後には身体もすっきり
するスクールです
もちろんヨガの経験が無いの方でも参加していただけます
ほかにも、各種スクールがございますので興味を持たれた方は
こちらをクリックしていただくと、レインボースポーツスクールの詳細を観ることができます！
ぜひ皆様も身体を動かして新年度の疲れや、ストレスを吹き飛ばしましょう
