こんにちは！
３月１２日（土）に第３回健康スポーツ講座がありました
天気も良く、たくさんの人に集まっていただきました
今回の講座は「あべこべ体操」です！
講師の先生は、望月整骨院院長あべこべ体操（初級）インストラクターの望月昇一先生です
日頃、偏った使い方によって、凝り固まった部位をほぐすような動きをしていきました。
日常にない動きなので、疲れたように感じましたが、終わるころには身体が楽になっているようでした
何よりも、講師の話が上手で、引き込まれるように実技が進んでいきました
一人一人のチェックにも回っていただき、参加された方も満足されているようでした
、
今回は、３つの動きをしていただきました！
他の動きも知りたいと思いました
また次回の健康スポーツ講座をお楽しみに～
