こんにちは
最近、朝晩と涼しくなってきて少しずつ季節が秋に変わってきましたね
秋と言えば「食欲の秋・スポーツの秋」です！
そこで、１０月２８日（金）に秋の健康フェアを実施します‼
内容は
①青空ヨガ（１０：００～１１：３０）
外の風を感じながら、心と身体をリフレッシュ‼いつもと違う感覚のヨガが体験できます。
②ピルビスワーク（１３：００～１４：００）
ピルビスワークとは、骨盤呼吸体操です。気の流れを良くする、関節の動きを回復させ、緊張した筋肉をゆるめ、弱い筋肉を鍛える！
身体が軽くなり、気持ちが爽快になる、身体のバランスが良くなる、などなど沢山の効果が期待できますよ
③創作エイサー～入門～（１４：１５～１５：１５）
沖縄の伝統芸能！初めての方でも大丈夫です沖縄に行った気分を味わってみませんか？
④親子DANCE（１６：３０～１７：４５）
子どもだけでなく、大人も一緒に
Ｌｅｔ’ｓ Ｄａｎｃｉｎｇ親子で楽しく踊りましょう
※キッズスペースもあるので、お子様連れでも安心です。（３歳以上）
参加費は無料‼
お申込みは直接、ベイコム総合体育館地下１階ヘルスエリア事務室で！
お電話でのお申込みもできますよ～
詳しくは→こちら
