１０月２９日（日）レインボースポーツスクール「秋の健康フェア」を開催しました
当日は、台風
が接近する中での開催となりましたが、
朝からたくさんの方がレッスンに参加してくださいました
①親子リトミック
ハロウィンが近かったのでオバケのダンスをしたり、ボールあそびをしたり
お父さんお母さんたちと楽しく身体を動かして表現していました
②ポールコンディショニング
自分の身体とゆっくり向き合える時間となり、
終了後はみなさんスッキリとした表情で帰られていました
③グループコア
重りやタオルを持って、徹底的に体幹をトレーニング
３０分間という短い時間でしたが、みなさんたっぷり汗をかかれていました
④バイパーワークアウト
４kg・６kgのバイパーを持って、全身を使ってのトレーニング
バイパーを持ってジャンプしたり、前後左右に移動したり、
いつもとは違うダイナミックなトレーニングを体験されていました
⑤バーワークス
バレエの要素を取り入れたレッスンで、正しい姿勢を意識しながら
リズミカルに動いたり、トレーニングを体験されていました
今後もイベントを開催しますので、たくさんのご参加お待ちしています
