１２月９日（土）ベイコム総合体育館の研修室で
第２回健康スポーツ講座を開催しました
今回も早々に満員御礼となりました
たくさんのご参加いただきありがとうございました
テーマは「エゴスキュー」
根津 千秋先生をお招きして、身体の歪み、そこから引き起こされる痛みや不調について
学び、体験していただきました
当日の様子はこんな感じ
上半身を動かす簡単なエクササイズをやってみると・・・
足の裏にかかる重心の位置に変化がありました
正しい身体の位置、角度を意識して歪みを取り除いていきます
なんだか全身の緊張がほぐれ、スッ
と楽になった感じがしました
短い時間ではありましたが、みなさんご自身の身体で変化を感じられ、
「家に帰って継続してみる」というお声をたくさんいただきました
次回、第３回健康スポーツ講座は３月の開催を予定しております
ぜひ、ご参加ください
