こんにちは！お久しぶりです。
指導係の木村です
まだまだコロナウイルスの影響が続いており、さらに梅雨の時期でもありますが、皆様はどの様にお過ごしですか？
もしかしたらコロナウイルス、梅雨の影響でなかなか運動が出来ていない方がたくさんおられると思います
そんな時に、おうちでも簡単にできるトレーニングを３つトレーニング室の前で紹介しているので是非一度見てみてください！
さらに、８月１３日（金）１３時１５分からコグニサイズ～認知症予防～の教室の無料体験会を行います。
対象年齢は６０歳以上の方です。
コグニサイズとは、コグニション（認知）とエクササイズ（運動）を組み合わせたもので、
脳とからだの機能を効果的に向上させる事がねらいで行っております。
是非興味がある方は、ベイコム総合体育館地下１階ヘルスエリアにお電話ください
それでは、まだまだコロナウイルスの影響で不自由な生活が続きますが、
感染防止に努めながら、元気にお過ごしください。
