７月１２日（土）
皆さんこんにちは
７月は毎年恒例の健康診断！！！！の季節🐷
いつもこの時期になると職員達が運動を始めたり、食事を気を付けだしたりと・・・
がんばっている姿を目にします
私もついに気にし始めて３か月前から身体を整え始めています！主に体重・・・（笑）
整え始めると少しづつ効果がで始めるのが楽しくなって今は大好きなお米を減らし・・朝にランニングをして日々がんばっています！
さあ皆さんも夏に向けて暑さに負けない強い身体作りにトレーニングジム・スポーツスクールで身体作りましょう！！お待ちしております。
