こんにちは！山形です
６月に入り、雨の日が増えてきましたね
先日は台風の影響もあり、荒れた天気の日もありました。
これからしばらくは梅雨の時期が続きますので、体調管理には気を付けて過ごしていきたいですね
さて、以前のブログでバレーボールのクラブチームに入ったことをお話しましたが、覚えていますか？
そのチームで現在、全国大会出場をかけた県予選に参加しています。
先週その１回戦が行われ、無事勝利することができました！
再来週には残りの試合が行われる予定ですので、良い報告ができるように頑張ってきます
今回の試合で特に印象に残ったのは、チームの年長メンバーの活躍でした。
僕のチームは殆どが20代前半と比較的若い選手が多いのですが、
大事な場面でチームを支えていたのは経験豊富な先輩方でした
若さによる勢いや体力ももちろん大切ですが、
長年の経験から生まれる落ち着きや判断力は大きな武器になるということですね
「スポーツは若い方が有利」と思われる方も多いと思います。
確かに、反応速度や瞬発力などは若い頃が有利とされていますが、筋力そのものは20台後半から30代前半頃に
ピークを迎えるといわれています。
また、継続的に運動を行うことでその後も高いレベルを維持することが可能です。
年齢を重ねることで失われるものもありますが、その一方で経験や技術、判断力といった強みも増えていきます
「もう若くないから…」ではなく、「今の自分にできることを続ける」
今回活躍した先輩方の背中を見て、そんなことを感じた一日でした
それでは、また次回のブログもお楽しみに！
