こんにちは！山形です
8月に入りましたね
園田体育館のフロア内も厳しい暑さになってきました。
体育館をご利用の際は水分・塩分補給はもちろん、適度な休憩も欠かさないようお気を付けください
さて、この時期になると厄介なのが“汗”ですよね
少し外を出歩くだけでも汗が噴き出し、
これがあるからこの時期は外に出たくないと言う方も多いのではないでしょうか。
しかし、その汗は決して悪いものではありません。
汗が体を冷やす役割を担っているということは多くの方が知っていると思います。
けれど実は、身体を冷やす瞬間は汗をかいた時ではなく、汗が蒸発する時なんですよね
人間にはほかの哺乳類と比べて体毛が少なく、全身に非常に多くの汗腺があります。
体毛が少ない方が汗は蒸発しやすくなり、効率よく体を冷やすことができるというわけですね
人間ほど汗を使って体温調節できる動物は珍しく、
例えば犬なんかは「ハァハァ」と呼吸をすることで体温調節を行います。
夏になってみんなで「ハァハァ」しながら過ごすことを考えれば、
汗だくになる方が幾分マシな気がしませんか？(笑)
汗をかくと不快に感じることもありますが、その汗はみなさんの体が一生懸命働いている証拠です。
8月も汗とうまく付き合いながら元気に過ごしていきましょう
それでは、また次回のブログもお楽しみに！
