みなさん、こんにちは！！
本日は古山が担当いたします
緊急事態宣言も解除になり、学校もスタート日も決定し
休業していたお店もオープンし、今の生活も少しずついろんな道が開けてきた気がします！！
当事業団の施設のご利用再開日も、随時更新中ですので
トップページをご覧ください！！
プールや体育館などの社会体育施設は２９日（金）に決定予定ですので
もう少しお待ちください！長らくお待たせして申し訳ありません。
タイトルにも書いてありますが・・・
今週末は気温が２７～２９℃まで上がる予報です
自粛中におうちトレーニングなどをしていても限りがあるので
多少なりとも体力は落ちていると考えられます。
ニュースで見たのですが・・・
この期間で身体が暑さに対応する「暑熱順化」が十分にされておらず
熱中症のリスクが上がる危険性が・・・
なおマスクも着用することが続くため
マスクを着用していると呼吸筋の活動が大きくなり、余分な熱が出てしまうそうです。
そのため「マスク熱中症」も増えると言われています。
お天気も良く外に出る機会が少しずつ増えるとは思いますが・・・
無理は禁物です！！
水分＆塩分 補給 しっかり、しっかりと 行ってください！
運動される際は休憩もしっかりと行いましょう！！
あと少しで、皆さんとお会いできると思います！！
それまでお互い健康第一で！！
（まだウイルスは潜んでいますのでそこにも気を付けなければなりませんが・・・）
打ち出すとついつい長くなってしまいます・・・
いつも読んでくださりありがとうございます！！
古山でした！！！
