みなさん、こんにちは！スタッフの八田です。
昨日の10月10日は、かつて「体育の日」として親しまれていた日です。
過ごしやすい秋の気候になり、「何か運動を始めたいな」「身体を動かしたいな」と感じている方も多いのではないでしょうか？
秋は運動を始める絶好のチャンス！
気温が安定しており、運動時の体温調節もしやすい季節です。
寒くなる前にこの時期にしっかり体を動かす習慣をつけておくと、冬場の代謝アップや免疫力upにも効果的です。
「久しぶりに運動するから不安」「どんなペースで泳いだらいい？」など気になることがあれば、いつでもプールサイドや
フロントのスタッフにお気軽にお声がけくださいね！
スタッフ一同笑顔でお待ちしております。
