「こたつ」を出しました
家に帰ったら「こたつ」・朝起きたら「こたつ」・・・。
「こたつ」から離れられない 堀 です
だんだんと寒くなってきましたね
外に出ると「マフラー」「手袋」と一気に「冬」になりました
この時期に気をつけなければいけないのが「インフルエンザ」などの風邪
一気に広まり、感染力も高い。
もう、既に流行ってきているみたい・・
この流行りには乗りたくないですよね~
再度生活習慣を見直して「風邪」に負けない身体をつくっていきましょう
寒くなると家から出たくない・・・。
こたつには入っていたい・・・。
その気持ちとても分かりますが、
寒い季節でも身体を動かすと身体が熱くなり、汗もでてきます
代謝も上がり、体力もつきますので一石二鳥
ぜひ、体育館にきて一緒に身体を動かしましょう
大きいクリスマスツリーも飾っているので
見に来てください
職員一同お待ちしております