みなさん こんにちは。 立花体育館のおばさん、ミズノです。
まだまだ暑い日が続きますが、いかがお過ごしでしょうか？
今年の夏は、猛暑、地震、豪雨、台風・・・・・と目まぐるしく災害が押し寄せ、
あらためて、「自然」のおそろしさ！！を感じました
自然の中では、人間はなんてちっぽけな存在なんでしょう。
これからもきっと暑さ、寒さが厳しくなるんでしょうね。
この自然現象に耐えて、順応できる身体をつくらねばなりません
まずは、「よく食べて、よく寝て、適度に運動する。」
基本のキ です。
９月からまた健康づくり教室、大人のサルーススポーツ教室が始まります。
笑顔で再会できることを、楽しみにしております
追伸
立花体育館「おはようストレッチ」「さわやか健康体操」クラス受講の皆さま
ミズノが出した、「宿題」できてますか？
あわてて一夜漬けはダメですよ
では
