みなさん、こんにちは(*^▽^*)
本日のブログは尾崎が担当します～
是非、最後までお読みください♪
早いもので１１月も終わりが近づいてきて、
あっという間に今年も残り１ヶ月になりました・・・
本当にあっという間ですよね・・
でもクリスマス、年末年始、お正月、様々なイベントがあるので、
去年よりは少しづつ楽しむことができるかな～と
昨年の年末年始は緊急事態宣言が出ていたので、
ずっとお家でテレビを見ながら過ごしていたのを思い出します(´・ω・｀)
今年ももちろん感染予防対策しっかりとりながら、
楽しめたらいいなぁ～と思っています
そんな１２月、楽しみ！！！とはいっても私の最大の敵、寒さがもう近づいてきています・・・
手や足の冷えが本当にひどくて、毎日ずーーーっと冷たいままです
今年の冬こそはどうにかして改善したいです！！！！
★シャワーだけで済まさず、湯船につかる
★冷たい物、飲み物は控える
★しっかりと栄養のとれたバランスの良い食事をこころがける
まずは、この３つを継続して行っていきたいと思います！！
急激には変化はないかもしれませんが、
がんばって続けて少しでもましになるように実践していきます～
是非、なにか改善方法や温まるものなどご存知の方は、
尾崎に教えていただきたいですm(__)mお待ちしています！！！
残り１ヶ月も思いっきり悔いのないように毎日過ごしていきましょう～～！
１２月１９日（日）には、立花体育館でクリスマス会が開催されます☆彡
①幼児の部 １０：００～１１：００
②幼児・小学生の部 １１：３０～１２：３０
③幼児・小学生の部 １３：３０～１４：３０
④小学生の部 １５：００～１６：００（定員締め切りました）
①～③の時間帯につきましては、
若干名空きがございますので、お早めに申し込みください
健康づくり教室第三期の申込みも１１月２４日（水）９：００から先着順申込が始まります！
複数教室の申込みにつきましては１１月２５日（木）９：００からです！
定員に達したクラスもいくつかございますので、ホームページ受付状況表をご覧ください。
また、空きがある教室については立花体育館にお電話していただければお伝えできますのでよろしくお願いします
寒い時期でお家で暖かく過ごしたくなる季節でもありますが、
こういう時こそ体育館で一緒に身体を動かして、楽しみましょう～～～♪
沢山の申込み、お待ちしています(*^▽^*)
では、みなさん、体調管理には十分に気を付けて、
残りの２０２１年も頑張りましょう☆彡
最後まで読んでいただきありがとうございました！！
以上、尾崎がお届けいたしました～
