皆さん、梅雨真っただ中でジメジメした日が続きますが、体調いかがでしょうか
今年の梅雨の暑さは、去年よりまだマシかなと思いつつも、やっぱりつらいですね
夏が苦手な私は、１０月ぐらいまで季節がとべばいいのにと・・・・
私の担当するクラスは、主に高齢者なのですが、６月とある1週間で
私の体操教室に
のべ３６５人の参加がありました
(１ヵ月にすると１４６０人)
この暑い時期に、こんなにたくさんの方々に参加していただき、感謝です
最近の私の体操では、こけそうになった時の対処方法に重点を置いてます
下半身の筋肉強化をせっせと行い、いつまでも歩ける身体をつくっていきます
興味のある方、健康づくり教室の９月からの募集が６月２７日から始まります。
ご参加お待ちしています
今日の担当は野川でした
