こんにちは
今回のブログは峯尾が担当させていただきます。
さて、第１期、健康づくり教室も７月８日で最終日となりました。
皆さん、ご予定はいかかでしょうか？
私はお盆に徳島へ人生初の阿波踊りを見に行ったり、バーベキュー、野球観戦など様々な予定を立てているので
とても待ち遠しいです。
ここ最近では気温もどんどん上がってきており、外に出るよりもクーラーの効いた部屋でゆっくりしたい気持ちになりがちですが
身体は一度休むと訛ってしまいますので、なにか楽しみなことや外出する目的をさがし適度な運動を心掛けてみましょう！
