みなさん、こんにちは
ＷＯＯＤＹのフロントスタッフ高橋です
最近ぐっと気温が下がり、いよいよ冬本番が近づいてきましたね
今年も残り一ヶ月。
１２月はクリスマス会・忘年会と楽しみな催しや、大掃除・来年の準備といった
大変ですがこれぞ年末といった催しも含め、大忙しな月ですね。
そんな１２月はおいしい食べ物の誘惑がたくさんあり、食べることが大好きな私にとっては
心待ちにしていた月でもあり、戦いの月でもあります！
たくさん食べてもたくさん体を動かしたらプラスマイナスにできそうですが・・・
毎年寒さに負けて重い腰が上がりません
痩せやすい季節は夏よりも冬という話を聞いたので、来年こそはプラスマイナスゼロを目指して
食べてばかりではなく、体も動かして行きたいと思います！
今私が挑戦してみたいと思っている運動は、“ＳＵＲＦＳＥＴエクササイズ”というエクササイズです。
“ＳＵＲＦＳＥＴエクササイズ”とは、陸上でサーフィンの動きを体感でき、体幹を鍛えながら
楽しく運動できるエクササイズです。
私は体幹が弱いので、体幹を鍛えて、バランスの良いからだを作って行きたいと思います！
そしていつか陸ではなく海でサーフィンすることを目標に頑張って行きたいと思います！
みなさま来年の目標は決まりましたか？
体を動かすことが目標という方は、是非ＷＯＯＤＹにお越し下さい
全力でサポートさせて頂きます！
スタッフ一同心よりお待ちしています
