指導者派遣担当ブログ

 

皆さんお元気ですか

GWも終わりムシムシと暑い日が多くなりましたね．．．

そろそろ運動するには水分補給と塩分補給が欠かせないシーズンになりましたね

プラス食べ物が腐りやすくなるシーズンです

気を付けてくださいね～

熱中症予防に関する水分補給ポイントはこちらです⇒　

益々暑さが厳しくなると思いますが「水分補給」＆「栄養補給」＆「質の良い睡眠」を意識して健康づくりに取り組んでくださいね～

夏前から黒さに磨きをかける東間でした