こんにちは
本日のブログを担当します。
清水です
よろしくお願いします
今年度の健康づくり教室、サルース教室が終盤を迎えてきています
４月から新しくなる教室や受講生が卒業してしまう教室があるので、
わくわくと寂しさを感じます
私が教えている小学生の球技がバージョンアップして４月からタグラグビーに
変わります
去年はラグビーが大盛り上がりした年なので、この機会にぜひ参加してみてはいかがでしょうか
３月２７日に無料体験会があります
タックルなどはなくケガの心配はございません
パワーあふれる小学生の皆さん中央体育館にぜひお越しください
＜最後にしみ～ず豆知識＞
今日はお風呂で寝てしまうのは・・・という題目で話していきます
温かいお湯の張られた湯船に浸かると、熱を逃がして体温を平熱に戻そうと血管が拡張するため、
血圧は低下していきます
実は睡眠と血圧には深い関係性があり、血圧が低下することで人間は眠くなるようにできているのです
血圧が低い状態にあるとき、脳には十分な酸素が運搬されていないため、脳は酸欠状態となってしまいます
そしてその状態が続くと、場合によっては意識障害によって失神してしまう可能性があります
なのでお風呂に入っているときに眠気が来たら速やかにお風呂からあがりましょう
それでは皆さん良い一日を
Have a nice day
