こんにちは
安里です
６月に入り、蒸し暑い日が続いていますね
汗をかくことが多くなっていますが、シッカリと水分補給を取れていますか
水分を取るだけではなく、汗には塩分も含まれているので、塩分も補給しないといけません。
水を飲んでいたら大丈夫と思わず、塩分もしっかりと補給しましょう
僕も学生時代、野球をやっていたときは、水分補給と一緒に塩をなめたり、塩分の入ったラムネを食べて熱中症対策をしていました
ここからもっと暑さが増してくるので、しっかりと対策を取りましょう
暑さに負けズ
2022.06.14
