みなさんこんにちは
中央体育館の中野です
早いもので６月後半となり健康づくり教室は残り３回です
２週間前まで雨の多い日が続いてましたが、
今週は打って変わって暑い日が続きましたね
ついに、今年から日傘デビューをしました
こまめな水分補給も大切ですが塩分も必要となってきます
また、睡眠も熱中症対策にはとても大切なんですよ
これからの季節寝苦しい日々が続くと思いますが、
エアコン・扇風機などを活用し十分な休息をとりましょう
今年の中央体育館は冷房完備のため８月もサルーススポーツ教室を開催します
熱さに負けない健康づくりを一緒に目指しましょう
